Sin duda alguna uno de los elementos más usados para el entrenamiento intensivo actual, es el fitball o pelota entrenadora, ya que es un aditamento relativamente barato y fácil de utilizar, aunque también es fácil hacerse daño con ella si no se utiliza de la forma adecuada, si no solamente basta ver en youtube todos los fails con fitball que comparten todos los usuarios de esta plataforma a diario en sus vídeos subidos a Youtube.
Bueno, en esta ocasión el vídeo que esta vez les comparto, va directamente relacionado con las abdominales, ya saben, estos músculos abdominales en nuestra pancita que tan bien se ven cuando estan trabajados pero que tanto cuenta esculpirlos a la hora de hacer ejercicio. Bien, pues en esta ocasión una instructora especializada de fitball o pelota entrenadora, nos ayudara a ponernos unos ejercicios abdominales con fitball para que todos los podamos hacer siguiendo los pasos tal y cono se nos muestra en este vídeo.
Recuerden los vídeos de fitball que aquí les comparto son gratis y los pueden descargar directamente desde youtube siguiendo un fácil y sencillo tutorial que ya he explicado en otro de mis blogs, del cual por aquí encontraran el enlace en esta descripción.
Vídeos de Fitball Abdominales con pelota.
No hay comentarios :
Publicar un comentario